Vinho tinto faz você perder peso: uma taça antes de dormir é como ir na academia

Perder peso bebendo vinho? Parece iUniversidade de Alberta, no Canadá, mostrou que beber uma taça de vinho tinto antes de dormir pode ajudar a perder peso. Não só isso. Parece que beber uma únicola taça corresponderia a uma hora de atividade física. A pesquisa foi conduzida por Jason Dyck, que descobriu os benefícios de um composto de vinho tinto: o resveratrol, que age para evitar que as células de gordura ganhem mais densidade. De acordo com o Mirror, a notícia também é apoiada por estudos da Washington State University e Harvard, que confirmaram que uma taça (ou duas) de vinho tinto pode ajudar a perder peso. Mas beber vinho com as refeições não conta. No entanto, para que o resveratrol tenha o efeito desejado, é aconselhável beber o vinho antes de ir dormir, pois dessa forma ele bloquearia o desejo por lanches noturnos, entre as principais causas de ganho de peso. Segundo estudos, o vinho tinto pode impedir um ganho de peso de 70% se for bebido à noite, antes de ir para a cama. Mas tome cuidado para não substituir a academia pelo vinho: a substância contida na bebida pode ajudá-lo a manter a forma, mas não pode substituir a dieta e o exercício, que são fundamentais para quem quer perder peso.